Time & self management
Meerdere medewerkers bezwijken onder stress op het werk. Veranderen van werkgever is niet altijd de oplossing en depressief worden al helemaal niet… De oplossing ligt bij onszelf: een balans vinden en prioriteiten stellen.
In een wereld vol prikkels, prioriteiten en constante verandering is het beheren van je tijd niet genoeg — het gaat om het managen van jezelf.
In deze training leer je hoe je bewuste keuzes maakt, focus behoudt en je energie inzet waar ze het meeste waarde creëert.
Je ontdekt hoe kleine gewoontes en heldere grenzen leiden tot meer rust, overzicht en effectiviteit — zowel professioneel als persoonlijk.
Voor wie
Voor professionals, leidinggevenden en trainees die hun focus, veerkracht en zelfsturing willen versterken in een hybride, snel veranderende werkomgeving.
Wat je leert
Na deze trainingsdag:
- krijg je meer grip op je tijd, energie en prioriteiten
- maak je bewuste keuzes die aansluiten bij je doelen
- herken je energiegevers en -vreters in je werkdag
- gebruik je concrete tools om te plannen, prioriteren en loslaten
- ervaar je meer rust, balans en voldoening
Programma
Een hands-on trainingsdag met veel praktijk, reflectie en toepassing:
- inzicht in je persoonlijke tijds- en energiebalans
- de Eisenhower-matrix en andere prioriteitstools
- omgaan met afleiding, interrupties en multitasking
- gewoontes die focus en veerkracht versterken
- delegeren, nee zeggen en grenzen stellen
- persoonlijke actieplanning voor duurzame verandering
De training biedt een combinatie van inzicht, zelfkennis en praktische tools om met meer regie en rust te werken — zonder in te boeten aan resultaat of welzijn.
Investering
€480 (inclusief lunch en uniek didactisch materiaal)
Heb je nog een vraag over deze training?
Contacteer ons op het nr. + 32 473 80 98 95 of één van onze contactpunten.